Hoppa till innehåll

Det är vår tur nu

Poddavsnitt
Boken ”Ryck upp mig!”
Artiklar och publikationer
Samarbetspartners
Källor
Hjälp
Tonårshat

Start
Poddavsnitt
Projekt
Föreläsningar
Om oss
- Pressbilder
Tack
Kontakt

#96 Keep calm and use your DBT-skills

Publicerad den 15/07/2016 av Pillerpodden

Dela det här:

Twitter
Facebook

Gilla

Gilla Laddar...

Relaterade

Postat i Okategoriserade, PoddavsnittTaggad pillerpoddenLämna en kommentar

Inläggsnavigering

← #005 Inte Skyldig Någon Nått

#006 Augusti i helvetet →

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (måste anges) (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn (måste anges)

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Meddela mig om vidare kommentarer via e-post.

Meddela mig om nya inlägg via e-post.

Samarbeten

https://tjejjouren.se/uppsala

http://www.foreningentilia.se/

Hitta oss här!

Högalidsgatan 32A
117 30 Stockholm
Sverige

Podcasten hittar du där poddar finns, och under fliken "poddavsnitt" i menyn!

Siri: +46 (0)73-5 21 00 35
Emma: +46 (0)76-1 86 49 90

oss@pillerpodden.com

Följ oss!

Skillnaden mellan att normalisera och avdramatisera psykisk ohälsa är hårfin, men viktig! Imorse var vi i @nyhetsmorgon och pratade om just det och gav 3 exempel. Se hela klippet länkat på vår facebooksida!

Ingen podd idag heller. Allt är fortfarande för nära, och jag har fortfarande lite svårt att hänga med i samtal (särskilt i mina egna meningar) även om jag mår mycket bättre. Men jag orkar inte höra orden släpa, och vill inte att det ska ligga ute. Just har varit en tung bit i detta - sorgen över att se funktionerna falla. Maten, sömnen. Att bryta ihop för att hela spegelbilden är annorlunda. Röda utslag över kroppen. Blicken tom. —————————————————-Läkaren säger dock att jag är på bättringsvägen, och igår märkte jag det även själv. Idag ska vi föreläsa i Enköping (info på vår Fb-sida) och min plan är att hänga med dit. Min plan är också att det kommer en podd nästa vecka. Men som vi skriver i boken: löften och psykisk ohälsa går inte ihop. Tydlighet är mycket bättre även om man lägger en lägre tröskel. Alltså: jag lovar inget, men jag planerar för det. —————————————————- Och till er i samma sits: jag känner med er. Vi delar den här skiten. Och vi kommer ur den. Samla anteckningar på små, små stunder av när smärtan lättat, så du kan titta på det under tillfällen när verkligheten känns långt borta och du tror att mörkret är det enda som kommer existera. Det kan ge lite, lite perspektiv, kanske till och med hopp. Och våga be om hjälp, även av era vänner. Det tog mig 6 år att göra det. Och det var inte alls farligt. ❤️ /S

Sliten men stolt. Ni vet väl att vi finns på ca 70 bibliotek landet över (och då är skolbibliotek inte inräknat!). Just nu finns ett ex inne på Stadsbiblioteket i Uppsala!!Kräv den till ditt närmsta bibliotek om den inte finns där- våra tips, råd och verktyg ska INTE vara en kostnadsfråga!!! Finns som e-bok också. Puss på er /S @bibliotekuppsala #ryckuppmig

Jag läser #ryckuppmig . När vi skrev den var jag rädd för att den inte skulle funka, för vi mådde relativt bra när vi skrev. Vi fick därför gå på minnet. Gå igenom dagböcker, begära ut journaler. Men nu, när jag läser den, med lampan tänd i mörkret rinner tårarna. För det finns hopp. Det finns konkreta saker. Jag kan ta makt över ångesten. Jag kan bli fri. Jag kan lita på tiden. Det blir bättre. /S #ångest #psykiskohälsa #pillerpodden

Ibland hamnar man i situationer man inte kan bemästra. Jag gjorde det förra veckan. Därför kommer det ingen podd imorgon. 🔹🔹🔹 Det är så svårt att ta hjälp när det sjuka i en säger att man inte förtjänar det, så jag är stolt över att jag gjorde det. 🔹🔹🔹 Jag är stolt över alla oss som gör det. Vi som pratar med en nära. Vågar. Vi som går till läkaren. Sitter i fåtöljerna och försöker sätta ord på det som är så flyktigt, men så påtagligt. Det är modigt och stort. (Läser du detta och inte tagit hjälp än: du kan! Jag lovar!). 🔹🔹🔹 Jag har träffat ängel på ängel under veckans sjukhusvistelser. Som lyssnat. En satte sig på en enkel pall nedanför min mjuka justerbara stol. Hon råkade kalla min pojkvän vid fel namn, mamma råkade kalla henne vid fel namn sen. Det var skitsamma. Vi är bara människor i små lysrörsrum. 🔹🔹🔹 Och de vänner runt mig, de kommer få ett eget poddsegment, jag pysslar redan med det (för podden kommer såklart så fort jag är redo!). 🔹🔹🔹 Till sist: ni behöver absolut inte oroa er. Allt kommer bli bra. För oss alla. Jag älskar er. Jag gör verkligen det. /S

Här är boken i @akademibokhandeln, på SUs campus. Den flyttades upp en hylla, till där den är värd att stå 😋🥳🤫🤤 #ryckuppmig

7 föreläsningstimmar och 18,5 tågtimmar senare har vi föreläst för lärare, kuratorer, präster, specialpedagoger, psykologer och avslutningsvis 400 gymnasieelever. Från Timrå till Varberg. Däremellan har vi signerat böcker, spelat in en av våra bästa poddar på länge och Emma har slitit med vår instabio. Siri visade fel person en instavideo på frukosten och Emma blev lite risig i kistan. Annars har vi haft det fantastiskt!!

I veckans avsnitt låter vi oss själva vara helt transparenta. Siri ger oss en lägesbild över hur hon mår och jag berättar om hur ambivalent jag känner mig kring post PK-attityden. Det blev ett bra avsnitt till slut, trots trötta röster och livsstress. Ikväll föreläser vi i Mariefred. Heja!! ⭐️🎤🥇🎙💊

TB💔 Minns hur tre kostymklädda män blev alldeles glansiga i pannan då de var cm från att få glasväggen på sig. Vi hade svårt att hämta oss efter den inledningen. Blev ingen investering osv.

Facebook.com/pillerpodden

Facebook.com/pillerpodden

Fokusera på snapchatspöket för att lägga till oss direkt!

RSS - Inlägg

RSS - Kommentarer

Samarbeten
Poddavsnitt
Bonusavsnitt

Posta till

Avbryt

%d bloggare gillar detta: